My health care item


私の健康アイテム

1.フット用 2.4.ハンド用

3.ローズクォーツのカッサ

5.全身


全アイテムは10年以上ぐらい使っているモノ✨


お風呂上がりとかに、ながらケアしてます‼️


日々の疲れの蓄積を

ちょっとしたケアから少なくを意識したいです❤️



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最近、注目しているお野菜でピーマン🫑があります。 夏の食卓には出番が多いお野菜。 抗酸化作用も高く美と健康にもいいし、 ビタミンCやβ-カロテン等の栄養素が豊富。 でもピーマン🫑はお料理に使う時、ちょっと大変だなー感じることがあります。 種やヘタの部分の処理です。 最近、届いた予防医学学術刊行物で 「捨てがちな野菜の部位にこそ栄養があり」 とありました。 その中でピーマン🫑の種やワタについて