納豆

納豆は優れた食べ物❗️


イソフラボンもあるし必須アミノ酸※も含まれるし✨


※穀物と豆類を2:1の割合で摂るのが良いバランスとされています。

人それぞれ、好きな納豆があると思いますが、私はこの納豆が好きです❗️


当サロンにお見えのM様もお好きという事で、話しが弾みました😊


M様の食べ方はアマニ油を入れて食べるのがおすすめで、


私も真似して食べています❗️


味にも慣れて、今ではいつも入れて食べてます❤️


#納豆#アマニ油


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アルコールが増える時期ですね🍻 ここ数年、みんなでわいわいする機会が減りましたが今年は去年より状況が変わり賑やかさが戻りつつある様な、、 今回はアルコールの解毒のしくみについてブログしようと思います。 人によりアルコールが強い一つっていますよね。 日本人の数 % は、 アルコールの分解が遅いタイプの 「アルコール脱水素酵素 (ADH)」 を持っているといわれています。 このタイプの酵素を持ってい