• Maki

旬の栗

めぐりって大事ですよね〜


交通機関を考えて見ても、渋滞してたら精神的にイライラしちゃう


体の中も血液やリンパのめぐりは同じ様に大事ですよね


乱れると色んな支障をきたしちゃう😱😱😱


季節柄注目している食べ物、


栗は脾の働きを助け気を増す作用があります。


栄養吸収を促し血の巡りを良くしてくれます。


それに、年齢と共に活血や補腎を意識した栄養素を摂るためにもね🙋‍♀️


⭐️腎の老化は…


・老人性の腰痛

・筋肉の衰え


にも影響があるんですよ〜


タンニンが含まれる栗の渋皮には、

抗酸化作用、老化防止、抗がん作用も期待されています。


しかしながら、大量に食べすぎると消化不良を起こしやすいので、1日に10個程度までにしておいた方がベター。


栗🌰好きな私は、最近、栗入りお赤飯を炊いて、この秋の味覚を楽しんでいます❤️





最近の栗🌰の出来事に、ちなみ、お客様から"すずかけ"の差し入れいただきましたー

栗の生菓子、幸せ❤️❤️❤️





#栗




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