参鶏湯

簡単な料理は喜ばれますね😊


最近、作った料理で、


ポカポカ温まる


なんちゃって参鶏湯を初めて作りました。

(知人から材料など作り方を口頭で聞いて)


作り方は圧力鍋に材料を入れるだけ。

鶏肉の下準備がちょこっとありますが、


材料:鶏胸肉(圧力鍋に入れる前に湯せんで鳥の臭さをさっと5〜7秒くらい)

ニンニク1かけ

生姜

チキンブイヨン、

クコの実、

松の実、

長ネギ千切り、

水(鶏肉が半分ぐらい浸る感じ)

※圧力鍋がピンが上がったらしばらく1分ぐらい弱火にかけてました。

ピンが下がって蓋が開けれたら、スープの量を調整。足りなかったら水を加えて味をチェックします。

最後に長ネギを入れて出来あがり。


でも、食べてる時、

なんか忘れてる気がしてなりませんでした。


3日後ぐらいに思い出しました。


あー、もち米入れるの忘れた〜。


もち米を使いたくて作ろうとしてたんだったわ。


で、今日、早速作ってみました❗️



でこれに千切りした長ネギを入れて

  

ポカポカになりますよ❤️


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血液は一言で言って身体のめぐりをしています。 身体中を流れ栄養と酸素を細胞に届け、体温など生命活動源となっています。また、老廃物や二酸化炭素を回収し常に私たちの生命リズムと関わっています。 それが通る管もよって強度は異なりますが、その中で着目すべきなのは毛細血管❤️ 毛細血管は破壊と再生を繰り返しています。 ポール・シェリーさんも自律神経と体循環に関わるこの毛細血管には着目を置いています✨ 食べ物