• Maki

りんご🍎

最終更新: 2月13日

りんごはポピュラーな果物の1つ。


皮ごと食べれ、胃腸の調子を整える果物🍎ですし、コレステロール値を下げるペクチンを豊富に含むため、閉経後のコレステロール値が気になる方には進んで摂る事をおススメしたいですね❗️


(特に皮にペクチンが多く含まれているので、皮ごとがおすすめですよ)


りんご🍎2個分を食べやすくカット、レモン🍋1個の汁を、黒砂糖お好み量を


レンジ600Wで約10分ぐらい加熱。途中で混ぜたり甘み確認などしながら✨


アバウトりんごのコンポート😅


最近、りんごがあるとこれを作ります❤️


簡単に出来るのでおすすめです😊


そのままでもいいし、パンの上に乗せて食べたり⭐️パイ生地買ってシナモンパウダーかけてアップルパイに変身させてもいいかも💡


美肌作りに欠かせなうビタミンCが沢山取れるし❗️


りんごとレモンの相性は良く、二日酔いの解消としても有効なんですよ😊🍹


#りんご#コンポート#ビタミンC

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