雨の多い季節

流行問題で、改めて免疫力をつける事やホメオスタシス維持など健康維持にはどうしたら良いかを考えさせられました。


これからは、自己防衛に手をかけてるかで差がつく気がします✨



以前からも腸活や体温アップ、血行促進など代謝アップと、うるさいくらいに言っていますが😅


もちろん、癒しも大事なキーポイントです。


それにオンとオフのバランス。


食事、睡眠、運動など掘り下げばたくさん出てくる、、、💦


ポール・シェリーのコースは確実に結果を現すものと私は実感してます。


迷ったら、基本のリラックスコースがおすすめですが、


これからのシーズン、