血の巡りアップ

冷蔵庫の棚卸し⁉️笑　

をしていて、

ナツメと赤ワインがちょっと残っているので、久しぶりにワイン漬けをしてみました。

クコの実を買ってきて。

作り方は超簡単です。

500ml容器に材料を入れ1日漬けるだけ。

材料:

ナツメ40g

クコの実20g

赤ワイン300ml

私のはこの量の半分でしました😊

ナツメは血を補う漢方

クコの実や赤ワインも血の巡りをよくするので相乗効果ですね！

また、ナツメはリラックス作用や更年期の不調、眼精疲労なども改善してくれ女性の味方ですね❤️

#ナツメ

#血の巡り

#薬膳