今年の秋は、私的には例年より早く来た感じがする。
過ごしやすいので好き❤️
食べ物も美味しいし、自然の景色も彩りあって素敵です✨
花より団子的な表現になってしまいました😅
でも、これからの季節は乾燥が気になりトラブルに悩まされそー
トラブルでは、カサカサタイプとかゆみタイプがあります。
空気の乾燥はこちら【カサカサタイプ】ですね！体を潤す水不足、夏の日焼けが原因。こうなってしまった人は、大根やほうれん草、りんご、ハチミツなどを積極的に摂り潤いを取り戻していきましょう！
私もたまに出る症状、
【かゆみタイプ】は血の不足によって肌に潤いや栄養素を届け蓄えれずでる症状です。こうなってしまったアナタには、ひじきやあさり、いわしなど魚介類、鶏肉など血を補う食べ物を摂りましょう！
意識したいのは、自分の体質を知り、基本的な潤いキープする事をよりしっかりしなきゃですね‼️肌タイプにあった保湿クリーム、美容液も揃えてね❤️
今は、エ・クレアの保湿クリームや美容液でケアしてます🧚
