＊私たちの身体も夏から秋かけて副交感神経から交感神経へシフトチェンジしていきます。この時期、起こりやすいホルモンリズムの乱れと免疫機能が低下で様々な症状が現れます。
気圧や寒暖の差、空気が乾燥し呼吸器系や皮膚にトラブルが起こったりと思い当たる事はありませんか？
これも自律神経の乱れが関係してるんです。
東洋医学では、秋は「肺」に不調が起きやすいと言われていて、関連する気管にも負担がかかります。鼻・喉と影響は出てませんか？
何より乾燥が悪影響を与えるので、潤す事を意識しましょう❗
加湿器を用いたり、体を潤す食べ物摂ったり⭐✨✨
果物🍐🍇梨やぶどうなどおススメです。旬の物はその時食べようですね😊
それに身体の自律神経ケアするなら
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#自律神経#ポール・シェリー