目標持って

毎日体重計に乗って現状をチェックしてます🧚🏻‍♂️

やっぱり、現状を把握することは大切だなと感じています😃

BMIや体内脂肪率もかわります。日々微量に増減しますが、現実を知って体型を維持できるように頑張りますよ‼️

数字の目標ではないですが、ライン、シルエットに意識しながらね🧚🏻‍♂️