気分アップで


新しい気持ちが高ぶっている時、プラス思考がどんどん目覚めてきます❗️


過去の自分も認め、新たな自分へシフト✨


しばらく天気が雨が続きそうだし冷えそう・・


可愛らしいお花で運気を高めたいですね😃


夜はクラリファイングバスオイルに入ってポカポカしたいですね👍


美と健康を根本的に考えるなら、やっぱり


ポール・シェリーがいいよね😊


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最近、注目しているお野菜でピーマン🫑があります。 夏の食卓には出番が多いお野菜。 抗酸化作用も高く美と健康にもいいし、 ビタミンCやβ-カロテン等の栄養素が豊富。 でもピーマン🫑はお料理に使う時、ちょっと大変だなー感じることがあります。 種やヘタの部分の処理です。 最近、届いた予防医学学術刊行物で 「捨てがちな野菜の部位にこそ栄養があり」 とありました。 その中でピーマン🫑の種やワタについて