果物からも🍐

秋はたくさんの実りが待ってる季節


しかし、最近は豪雨が続き作物が気になりますね🥺


毎年、この時期に食べたい果物




🍐梨は、肺を潤して咳や痰を鎮める働きを持っています❤️


肺機能を高めるたいお客様にオススメしてる食べ物です⭐️


咳止め方の食べ方

皮付き梨を半分に切り種を取り蒸します。柔らかくなったらはちみつをかけ実りを食べます。


毎日少しづつ食べ続けると痰は減ります。


ただ、体や冷やす効果があるため、その時々で食べ方に意識した方が良いです。


熱っぽい時はそのまま食べて大丈夫🙆‍♀️


冷え症や下痢気味の人はコンポートみたいに煮て食べてると冷やす効果を弱めます(➕生姜シナモンなんか入れて)





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