最近、日向灘を震源とする震度5強を観測する地震がありました。
また、今日は13時36分ごろに桜島が噴火したアナウンスがありました。
今年に入りオミクロン株が広がりをみせていますが、
ここ福岡でも1月27日から(25日間)
まん延防止等重点措置がとられようになりました。
今年は明るいスタートで一安心していた矢先、ネガティブな話題が広がっていて
あかんわーと感じています💦
心と体は繋がっていますが、
ここ二年、精神的な面が大きく狂わせられています。
もちろん、自律神経・ホルモンにも大きく関わってくると思います。
よく言われる事で、
思いが形を作る「現実になっていく」と。
それぞれで大変な事はあると思います。
楽しいことを思う事が何より必要なのですね❤️
たとえば、晴れ日にウォーキングしながら、
あたりの綺麗な景色みながら、
これからの未来を空想してみてはいかがでしょう。
なりたい自分に近づける方法を考えてたり。
この状況が収まったら行きたいレストランや観光地などリサーチしてみたりと。
楽しみをたくさん思い浮かべていきましょう❗️