• Maki

実験〜棗〜

1か月程なつめを毎日5粒食べるを試し、結果・体感は体内温度が若干上がったみたいだ✨


ナツメだけでやったわけではないですけど、


無理なく生活の中で取り入れられることと一緒にやっていました。


ラウリン酸が多い食材、温香+15、ウォーキングやヨガなど。


もっと続けてみたいが、今ちょっと、なつめの入手が困難でして・・😭


また、入ったら続けたいと思う❗️







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  • サローノビィビィ