• Maki

夏野菜カレー

先日、適当な夏野菜カレーを作ってみました🍛


フライパンは火をつけない、オイルなしで野菜(4色ピーマン、ナス、玉ねぎ)を入れ、熱を加える



さらに煮豆類とオクラ入れて



この後、お好きなカレールー入れて


私のお気に入りはプライムジャワカレールーカロリー50%オフです。


この量だと2袋使用で水は目分量、カンです笑


で、そのあとオリジナル調味スパイス投入


好きなスパイスブランドが残っていたのでそれ入れ、クミン、コリアンダー、ターメリックを入れて✨✨✨


出来上がりの写真は撮るの忘れてしまった😅


適当だけど、簡単クイック夏野菜カレー😋

見た目も元気になるビタミンカラーと豊富なビタミン類や食物繊維でこの夏を乗り切りたいです。それにお腹にも優しいです❗️

色々アレンジできるから楽しいですよー⭐️


#夏野菜カレー



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