花粉や黄砂などのほかに、今年は思ってもみない天災が舞い込んで、色んな所に影響してます。
いつにも増して、健康などの自己管理・防衛を高めなきゃと思っています‼️
確かな情報を得る事も必要でしょう⭐️情報に振り回されたりもしますしね😱
健康管理への発信を中心とした情報を伝えていきたいです🧚🏻♂️
やっぱり、血行促進・免疫力アップは必要ですし、その為に何を取り入れるか？など
それぞれが無理なく続けられる事を提案したいです✨
食べ物、運動、アロマ、入浴などあります
こんな状況だからアロマの消毒スプレー作りたり、手作り発酵食品に挑戦したりと…出来る対策しなきゃ❗️
アルコールとユーカリ・ペパーミントで50mlの消毒スプレー作りましたが1日で結構減りました💦😅
震撼させているウィルスも熱には弱いので、日頃から心がけで対抗できるカラダ作りをしていきましょう❗️