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冷んやりにご注意を

9月も終わりに差し掛かって来ています🌾


朝晩、冷んやりし体調を崩しやすい時期です💦


今日まではなんとか、太陽の光がも見てえいますが、一時的ににわか雨も降っています。


湿度や温度調節で自律神経やホルモン分泌のバランスも乱れやすいので、この衣食住や呼吸法など意識したいですね‼️


明日から3日間ぐらい雨模様なので、より温度調節など体調管理に気をつけて過ごしたいものです😊



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大型と言っていた台風が過ぎ去りましたが、こちらは特に大きな被害がなく良かったです。 昨日、姉から流行病の検査キットが届きました。 ネットで購入を考えていたのですが、頂けたので感謝です。 (いつも、気にかけてくれてありがとうございます🙇‍♀️) うつらないのが一番ですが、ワクチン打っててもなるし、感染対策してても罹る恐れがありますしね。 そう考えると常日頃からの免疫アップや体力増進ももっと意識すべ

七夕🎋

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