健康のバロメーター

久しぶりに体重を測ることにした。


3ヶ月ぐらい測っていない。


恐る恐る体重計に乗ると、


標準体重内で良かったです。


でも、体脂肪率が以前より数値が増えてました💦


最近、動物性のタンパク質や油物をよく摂ってたからかな?


気をつかなきゃ。


そろそろ、定期健診の申し込みもしなきゃなぁ〜。


体重計もそうですが、


健康管理は、日頃の数値からいろんな事を気づかせてくれますね!












※写真は健康のイメージです



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