下半身にご注意!

最近の施術中に感じる事は、


脚(足)に関係する経絡の不調の方が多いように感じます。


関係するのは、


肝胆、脾胃、腎膀胱。


特に、腎膀胱は寒さ(冷え)に影響を与えてしまうので、冬の時期は負担がかかりやすく機能低下しやすいです。


臓器もまた、自律神経とホルモンにも関わっているわけですが、


何しろ、身体全身にに酸素や栄養を運ぶ血液循環が低下している事が問題になるでしょう。


そう、一番の原因は冷えということです!


まず、冷えを改善ですね。


この時期は特に腎膀胱を補う食事(黒もの)に心がけ、暖かい服装、夜のバスタイムや就寝時の環境や良い睡眠と。


それにちょっとしたマッサージ。


出来ることは、たくさんあります。


生活習慣の中から冷え改善も心がけたいですね。


※お風呂🛁から出たてのわたしの脚(足)

もちろん、ポール・シェリーのバスオイルに入りました❣️ぽっかぽかになりました👍



血行も良く一日のむくみも引き始めていますね✨


そして早めの就寝ですね❣️



#冷え対策

#ポール・シェリー








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