私は、鶏肉料理する時は、胸肉かササミをつかいます。
ある方から、
「鶏胸肉とササミは一緒じゃないの？」って言われました。
「そうなの？」
食物で学んでるはずが忘れてるー💦
いつも行くスーパーで鶏肉の部位説明があったので・・
胸肉の中にササミの部位があるみたいですね。
私は、ヘルシーだからという点もありますが、カラダに合ってるみたいです。
それに私は胸部がふくよかではないし、
バストアップしたいなら、胸肉がいいと言いますしね笑
最近、作ったチキンサラダ❗️
鶏胸肉はボイル(下処理なし)
生野菜(黄色パプリカ、きゅうり)・・切る
オクラはレンジで熱を少し入れ切る
ビーツ(最近初めて買って漬け込んだものですが結構いける)または、ミニトマトなど
味付けはウェイパーと黒胡椒をお好みで！
ヘルシーで栄養もあって、簡単に作れる料理がいいですね😃