サラダチキン

私は、鶏肉料理する時は、胸肉かササミをつかいます。


ある方から、

「鶏胸肉とササミは一緒じゃないの?」って言われました。


「そうなの?」

食物で学んでるはずが忘れてるー💦


いつも行くスーパーで鶏肉の部位説明があったので・・


胸肉の中にササミの部位があるみたいですね。



私は、ヘルシーだからという点もありますが、カラダに合ってるみたいです。


それに私は胸部がふくよかではないし、

バストアップしたいなら、胸肉がいいと言いますしね笑


最近、作ったチキンサラダ❗️


鶏胸肉はボイル(下処理なし)

生野菜(黄色パプリカ、きゅうり)・・切る

オクラはレンジで熱を少し入れ切る

ビーツ(最近初めて買って漬け込んだものですが結構いける)または、ミニトマトなど

味付けはウェイパーと黒胡椒をお好みで!


ヘルシーで栄養もあって、簡単に作れる料理がいいですね😃


#鶏肉

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