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    • 2019年8月28日
    • 読了時間: 1分

オリジナルヘルシーカレー


ノンオイルのヘルシーなカレー


材料

オクラ、ピーマン、玉ネギ、ヒヨコマメ、レッドビーン、クルミ、

お好みのカレーの素

(私は植物素材のフレークを使用してます、それにターメリック、タイム、コリアンダー、クミンを適量入れました)


胃腸に優しいので凄く気に入ってます！


季節に応じて、また、その日にある具材でアレンジしてつくれますよ❤️


今週は佐賀、長崎、福岡と災害が出るほどの雨☔️

しばらく、この状況が続く模様といっているが、早く活動しやすい晴れ☀️になって欲しいです😃




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