ひどい疲れ脚には

しばらく、ウォーキングを控えていました。


先週からウォーキングエリアを変え再開しています。


アップダウンがあるエリアなので、ちょっと下腿部分筋肉が疲労してる感じがします。


ストレッチやヨガはやってるものの、違和感を感じるのはやはりちゃんと筋肉が使えてないと言う事なのでしょうね💦


そうだ!


レッグエマートジェル#脚専用ジェル で疲れて重い脚をクールハーブ🌿の冷却効果のスッキリさせようっと✨



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いつも、身軽姿勢でいたいと思っています。 私の所有物は少ない方だと思いますし、 ミニマリストだねーと言われたこともあります。 断捨離は今までの流れを変えるならすごいおすすめの方法として言われていますね。 それに思考もスッキリして衝動買いも減ると思います。 【断捨離する基準として】 ①物として使えないもの。(電化製品など壊れて使えない物) ②使えるけど使っていない物(例えば化粧品など) ③無くても困