若返りのオイルは？と、いうと「オメガ3」と返事が返ってくるでしょう‼️ その中でも亜麻仁オイルが1番ポピュラーでしょう⭐️ 以前、亜麻仁オイルを取り入れてようとしましたが、味がどうしても慣れず賞味期限が切れ捨ててしまいました。随分もったいない事をしました💦💦 意識して摂りたいこのオイルは、体内で生成されるホル...

カラダが硬い人は心も硬い😅 もっと緩める事は自身の状態も健康的で美しくなるし、回りの雰囲気も和やかになるでしょう❗️

浄水通りを歩いていて 見つけた、気の巡りを良くしてくれる“ミント” 気の不足や滞りは、エネルギーの流れを乱だします。気虚や気滞と傾向へ向かいますね💦 気が滅入るときに、ミントハーブティ飲んだ気分転換したいですね✨ ポール・シェリーのトーニングシリーズのコース受けるのもおススメです‼️ペパーミントが元気と解毒・引...

『よもぎ』だ😆 多分・・ 先週、よもぎの話題が出たのでつき写メしました❗️ よもぎは美味しい好きです❤️ それに乳酸菌もあるみたい⭐️ 今、気になる食べ物✨ 今度、注文してみよう❗️

魚介類が好きな人にはたまらない 今、シーズンの牡蠣小屋 海のミルクでも有名な牡蠣は栄養価が高く、亜鉛、マグネシウム、銅などのミネラル分で知られていますね。 それに、漢方・薬膳では・・ 体を潤わして血を補い、精神を落ち着かせる作用があり、イライラや不安感、憂うつを解消し心身を強くつくるのに良い食べ物とされたいます。...

最近、手作り発酵食品にトライ中の私⭐️ 今度は塩麹にチャレンジ❗️ (美味しい鶏胸肉の塩麹料理が作りたくて) 作り方は簡単！パッケージにもありますが、私は以前購入していた本を手本に作りました！経過もチェックも楽しみです‼️ 安全な食品文化を残したいですね😃 #発酵食品#塩麹#免疫#腸活

りんごはポピュラーな果物の１つ。 皮ごと食べれ、胃腸の調子を整える果物🍎ですし、コレステロール値を下げるペクチンを豊富に含むため、閉経後のコレステロール値が気になる方には進んで摂る事をおススメしたいですね❗️ (特に皮にペクチンが多く含まれているので、皮ごとがおすすめですよ) りんご🍎2個分を食べやすくカット...

以前より親しみやすくなった漢方・薬膳という言葉。 古来からある方法で 生活の中への普及が増えていますね 私も食生活にも気をつけている方と思いますが、 仕事柄、冷えにはかなり気をつけていますが、生まれ持った特徴なのか？幼い頃から末端冷え性。特に手先。 施術中はポカポカに温まり"動"があると大丈夫なのですが、"静"に...

今、新型コロナウィルスが世の中を不安にさせていますが、普段から免疫を考えた取り組みは自分でも出来る事です✨ そこで免疫力をアップするには、腸内環境も考えるべき😊 お腹は様々事に影響を与えてやすいです。 リンパのプールのお話しは以前にもし、冷えは免疫には大敵と言っています。 他にも腸内環境を考えるなら、腸内細菌の...

睡眠障害で悩まれている方いらっしゃいませか❓ 全ては血液やリンパの流れ、自律神経やホルモンバランスがうまく機能していない事から起こるんですよ❗️ 睡眠障害になるきっかけは、規則正しい生活リズムが取れない事が挙げられます。平日と土日祝日の起床時間帯、暴飲暴食などあります。 そのアンバランスへアプローチしたコース リ...

猫背は見た目も良くないし、内臓にもよくないです😱 肩周辺の筋肉を整えれば、肩甲骨が正しい位置なり美しい姿勢が維持できます。内臓を丈夫にするのは食習慣だけでなく正しい姿勢も関係してるんですね‼️ ⭐️ポール・シェリーのメンテナンス⭐️ スパイン&ペルビィス😃 脊柱起立・肩甲骨周辺の様々な筋肉、骨盤は姿勢を保つこ...

日頃から美と健康で元気な身体を意識に心がけているサロン 頑固なセルライトでお悩みな方には、ボディモホロジーコースの燃焼:サーモをおすすめしていますが、それでも中々手強いセルライトの方は是非スパのエナジャイジングスクラブをおすすめします‼️ 結果に違いを感じるポール・シェリーのボディメソードが好きな方は沢山いらっし...

節分と言ったら、節目の時‼️ 何か新たに始まるをイメージします😃 ワクワク✨✨✨ 世の中、ネガティヴな事が多く話題にされがちですが…(とりあえず置いといて) 考え方をプラスに持っていきましょう❗️ 因果の法則と同じで、マイナスがあるからプラスへ良い方へと人はなりたいのです😃 節分といえば豆まき。 特に豆まきは...

免疫アップしたいなら、すぐに出来る食生活から見直したい❗️ 私は毎日味噌汁をつくり食べます！カラダの変化は感じられます！腸内環境が、良くなるとうれしいです❤️それにお腹の中がポカポカしてる感じで😊お客様にもおすすめして、良い感じになっているお声を聞き再確認しています❗️ 安心、安全な食を日頃から意識したいですね...

新しい気持ちが高ぶっている時、プラス思考がどんどん目覚めてきます❗️ 過去の自分も認め、新たな自分へシフト✨ しばらく天気が雨が続きそうだし冷えそう・・ 可愛らしいお花で運気を高めたいですね😃 夜はクラリファイングバスオイルに入ってポカポカしたいですね👍 美と健康を根本的に考えるなら、やっぱり ポール・シェリ...

年齢を感じる肌をサポートするライン オズモバイタルデイクリーム&オズモバイタルナイトクリーム✨ 35歳ぐらいを境に肌の衰えが現れると言われています😔 いわゆる容姿の衰え😫 朝は日中に受ける肌ダメージを与える刺激から肌を守りハリ・ツヤに満ちた肌へ持っていきます❗️ 夜はハリのある滑らかな肌と弾力のあるみずみずし...

アトニックスキン(たるみ肌)が気になるなら トーニングデイクリーム&トーニングナイトクリーム✨ 肌のハリを整えるならリフティングラインで❗️ 私もこの保湿クリーム愛用してます❤️ (たるみ専用のフィトドロップセレクションの美容液の後にするとさらに良いです❤️) 朝はホワイトでキメ細かいハリある肌と透明感をキープ、...

最近、「太った〜💦」「特に腹部周りについて洋服が・・💦」 と言われる方が多いです😅 季節がら冬に向かって冷え込んできていますし・・ そんな方へ オススメしたい『おなかメンテナンスコース』 元々、おなかはリンパのプールとも言われている所で老廃物が溜まりやすいんです😅 ですので、夏の暑さ凌ぎの冷たい飲み物や食...

私もあなたも気になる セ・ル・ラ・イ・ト💦💦💦 女性にとって厄介な存在😖 年齢と共に色んなことで気持ちが乱れたり、 忙しくて運動する時間が持てなかったり、 お付き合いやまたはストレスで食べに走ってしまったり… 知らず知らずのうちにいつの間にか、あららセルライトが結構付いているじゃない💦 脂肪は身体にとっ...

女性のほぼ大半の方が感じること 「若い時より腹部周りについた…。」 「そんなに体重増加してないけど、腹部周りにはついた感じ…」 「風邪引いて体重落ちたけど、腹部周りは落ちない…」 このような言葉を聞きますが、何が原因なのでしょうか？ 女性の人生は女性ホルモンと共にあると言っても過言ではないでしょう😀 一生の内で...